Möte hela f.m med jobbet idag!
Kvällen bestod av träning. Löprunda med hunden därefter till gymmet och köra ett benpass. Marklyft, djupa benböj i Smith maskin (kändes gött i gluteus), fram och baksida lår i maskin, utfallssteg med kettlebells och en vadövning i Smith maskinen.
Tog ca 45 min, lagom för att sedan köra 30 min CX, fy fan grisigt jobbigt! Hade träningsvärk sen igår i magen så idag blev de tufft på CXpasset!
Undra vem som har träningsvärk imorgon??

Inget jobb imorgon, så de får bli en springrunda imorgon bitti innan mötet på banken och på kvällen tänkte jag köra BP om mina ben skriker av träningsvärk imorgon:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ikväll startar min jobbhelg men jag hinner köra dubbelpass ändå. Löpningen med Zack nu på morgonen är avklarad. Lite senare blir de gymmet, ben. Älskar att köra ben :-) Imorgon blir de vila, en dag i veckan behövs! Har även beställt lite nya grejer...

Fullt upp hela veckan med jobb och träning. Även helgen förvandlades till jobb:-\ Har iaf hunnit med träningen som jag ville. 2 löprundor denna veckan. Ett distanspass och ett intervallpass.Intervallpasset blev 15*30 20 reps. Körde biceps/triceps i...

Go frukost och bra uppladdning för en löprunda nu på f.m. Hörs sen vänner!...

Åkte på ett rejält bakslag med förkylningen. Ett rejält virus som inte ville ge med sig! Men igår körde jag igång igen efter 4 veckors vila med hosta och halsont. Löprundan igår kändes underbar, att äntligen får springa igen. Efter löprundan blev de...

Idag har jag äntligen tränat igen, även om hostan inte ger med sig så gick det ok! Blev två gruppass, bollpass+bodystep. Grymt jobbigt! Men det är ju meningen:-) Slutade ju vid 8 i morse sen hem och sova efter promenaden med Zacken. Därefter blev ...