Åkte på ett rejält bakslag med förkylningen. Ett rejält virus som inte ville ge med sig!
Men igår körde jag igång igen efter 4 veckors vila med hosta och halsont. Löprundan igår kändes underbar, att äntligen får springa igen. Efter löprundan blev de bodypump, Love It!
Idag blev de bara en löprunda, hann inte mer efter jobbet.
Imorgon står de ben på schemat, marklyft, som jag har längtat!

Nu sitter jag och njuter av en pepparbiff, rotfruktsgratäng med bea! Mums!
Ha en bra helg alla! Puss på er

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ikväll startar min jobbhelg men jag hinner köra dubbelpass ändå. Löpningen med Zack nu på morgonen är avklarad. Lite senare blir de gymmet, ben. Älskar att köra ben :-) Imorgon blir de vila, en dag i veckan behövs! Har även beställt lite nya grejer...

Fullt upp hela veckan med jobb och träning. Även helgen förvandlades till jobb:-\ Har iaf hunnit med träningen som jag ville. 2 löprundor denna veckan. Ett distanspass och ett intervallpass.Intervallpasset blev 15*30 20 reps. Körde biceps/triceps i...

Go frukost och bra uppladdning för en löprunda nu på f.m. Hörs sen vänner!...

Möte hela f.m med jobbet idag! Kvällen bestod av träning. Löprunda med hunden därefter till gymmet och köra ett benpass. Marklyft, djupa benböj i Smith maskin (kändes gött i gluteus), fram och baksida lår i maskin, utfallssteg med kettlebells och en...

Idag har jag äntligen tränat igen, även om hostan inte ger med sig så gick det ok! Blev två gruppass, bollpass+bodystep. Grymt jobbigt! Men det är ju meningen:-) Slutade ju vid 8 i morse sen hem och sova efter promenaden med Zacken. Därefter blev ...