Kesopannkakor

Otroligt goda och nyttiga kesopannkakor

1 ägg

1 dl keso

1/2 dl dinkelmjöl

En skvätt grädde/mjölk

Eventuellt vaniljsocker, bara om man vill!

Rör ihop och stek några minuter på svag värme!

Njut av nyplockade hallon   

Efter några dagars sjukdom är jag äntligen tillbaka på gymmet igen.

Sista tiden har mest blivit att jag kör antagonistset. En bra träningsmetod!

Idag blev de biceps/triceps. När jag gick ifrån gymmet var mina armmuskler helt slut, skön känsla!

Efter det blev det en shake och hem till vovven för att gå en långpromenad i skogen med honom, hittade fullt med kantareller och hallon så imorgon är det en ny tur i skogen!